Nenäsumuteriippuvuus

Otsikko kuulostaa vähän hassulta, mutta tämä on ihan oikeasti olemassa oleva riippuvuus, ja vieläpä suhteellisen yleinen. Nenäsumuteiden vaikuttava aine, ksylometatsoliini aiheuttaa pitkällä käytöllä samoja oireita kuin flunssa, eli nenä menee tukkoon. Pian sitä huomaakin että sumutetta tarvii ostaa toinenkin pullo koska flunssa ei hellitä, mutta siinä vaiheessa on muodostunut jo riippuvuus. Minulla kävi näin teini-iässä ja käytin sumutteita tosi kauan ennen kuin tajusin mistä on kyse. Tämä vaiva siis alkaa usein flunssan jälkiseurauksena kun sumutetta on käyttänyt liian pitkään. Limakalvot turpoaa umpeen, jolloin sumutetta tulee käytettyä lisää, vaikkakin nimenomaan ksylometatsoliini aiheuttaa limakalvojen turvotuksen. Vaiva on hyvin ikävä ja hieman kiusallinenkin, eikä sitä herkästi tule edes tajuttua ennen kuin joku siitä huomauttaa että "eikö se sun flunssa ikinä parane?"

Leikkauksen jälkeen jouduin käyttämään tukkoisuuteen nenäsumutetta ja 3 viikon kohdalla aloin pelätä että riippuvuus on päällä. Kokeilin vierottautua sumutteesta, mutta koska splintin kanssa en voinut hengittää suun kautta, yöt olivat aika tuskaisia. Heti ensimmäisen tukkoisen yön jälkeen heräsin aamulla migreeniin josta käynnistyi kunnon migreeniputki. Huomasin, että yön aikana heikentynyt hengittäminen vaikuttaa migreenien laukeamiseen hyvin voimakkaasti. Kokeilin sinnitellä muutaman päivän ja yön ilman sumutetta, mutta sitten migreeniputki sai minut toisiin aatoksiin ja otin sumutetta. Sain hammaslääkäriltä reseptin kortisonisumutteeseenkin, mutta se ei tuonut yhtään helpotusta. Päätin siirtää vierottautumisen hamaan tulevaisuuteen. Aloin myös hieman pelätä, että tuleeko minulla tavaksi uudestaan suuhengittää kun alan vierottautua sumutteesta. Olen päässyt siitä tavasta leikkauksen myötä eroon, joten en halua, että se tulee taas tavaksi.

Eilen tuli 8 viikkoa leikkauksesta täyteen ja tällä hetkellä olen päässyt nenäsumutteista eroon. Kun sain splintin pois vaihdoin myös nenäsumutemerkkiä sattumalta kun apteekissa ei ollut samaa tarjolla (Ratiopharmista Nasoliniin) ja tuntui että Nasolinia tarvitsi käyttää vähemmän, vaikka vaikuttava aine ja pitoisuus oli ihan samat. Kuitenkin, minun tarvitsi enää käyttää sumutetta vain öisin, vaikka toisinaan myös päivällä nenäni meni tukkoon. Sain hammaslääkäriltä luvan käyttää nenäkannua, mutta veden laittaminen nenään tuntui tosi epämiellyttävältä joten sekin kokeilu jäi muutamaan kertaan. En ymmärrä miten jotku pystyvät käyttämään nenäkannua, sillä sen käyttö oli erittäin epämiellyttävää. No, kuitenkin jatkoin sitten Nasolinin käyttöä jonkin aikaa kunnes kävin apteekista ostamassa ystäväni suosituksesta Physiomer merivesisumutetta. Olin myös siirtynyt Nasolinin käytössä "yhden sieraimen taktiikkaan" eli käytin sitä vain toisessa sieraimessa, joten toisen sieraimen tukkoisuus alkoi pikkuhiljaa helpottaa itsekseen. Physiomer ei ollut yhtä tehokasta kuin Nasolin, mutta sain sen avulla pahimman tukkoisuuden helpottamaan ja pian pystyinkin siirtymään vain sen käyttämiseen. Lopulta pääsin nenäsumuteriippuvuudesta eroon vaikka se veikin useamman viikon.

Toisinaan minulla menee öisin nenä tukkoon jolloin otan Physiomeriä, mutta pahin tukkoisuus alkaa olla jo takanapäin. Ja nyt vannon, että en enää ikinä käytä tavallisia nenäsumutteita niiden riippuvuutta aiheuttavan ominaisuuden takia. En halua enää ikinä taistella irti nenäsumutteesta, sillä se on tosi epämiellyttävää kun nenä on tukossa ja joutuu hengittämään suun kautta. Jatkuva "en saa riittävästi happea" -olotila ja hengen haukkominen on raskasta sekä henkisesti että fyysisesti.

Jos sinä kärsit nenäsumuteriippuvuudesta, tästä muutama ohje miten vierottautuminen onnistuu:

• Kauanko olet käyttänyt sumutetta? Eri lähteiden mukaan sumutetta saisi käyttää n. 5-10 päivää, jonka jälkeen tulee riippuvuus jos käyttöä ei lopeta. Jos olet käyttänyt sumutetta pidempään, olet todennäköisesti siitä jo riippuvainen. Pitkäaikainen sumutteen käyttö voi altistaa erilaisille liitännäisongelmille, joten vierottautuminen kannattaa aloittaa heti.
• Vaihda sumutteesi "lasten sumutteeseen" eli siirry käyttämään tuotetta, jossa vaikuttavaa ainetta on vähemmän.
• Harvenna nenäsumutteen käyttöä. Sumutteen tehon pitäisi riittää n. 8h ajaksi. Pidennä käyttöväliä muutamilla tunneilla pikkuhiljaa. Pyri siihen, että käytät sumutetta juuri ennen nukkumaanmenoa, jotta saisit hyvät yöunet etkä joudu heräämään nenän tukkoisuuteen. Lopulta käytä sumutetta enää vain öisin.
• Sumutteiden käyttö aiheuttaa limakalvojen kuivumista, joten toisinaan kosteuttavista sumutteista voi olla apua tai ne voivat tuoda helpotusta kutinaan/kirvelyyn.
• Lopeta sumutteen käyttö toisesta sieraimesta ja käytä sitä enää vaan toisessa. Tällä tavalla yleensä toinen sierain pysyy auki sumutteella, ja toinen sierain vierottautuu sumutteesta sillä aikaa.
• Nenäkannun käyttö voi helpottaa tukkoisuutta, joten kannattaa kokeilla onko siitä apua.
• Siirry suihkeisiin jotka ei aiheuta riippuvuutta, kuten Physiomeriin. Sen käyttöä ei ole rajoitettu, sillä se sisältää vain merivesiliuosta.
• Etene vierottautumisessa pikkuhiljaa, mutta älä unohda tavoitetta eli vierottautumista. Toisinaan sumutetta tekee mieli käyttää useammin kun tukkoisuus on tosi pahana, mutta kannattaa sinnitellä ettei tule takapakkia. Jos olet käyttänyt sumutetta enää vain öisin ja alat käyttää sumutetta myös päivällä, otat ison harppauksen taaksepäin ja sama on uudestaan edessä.
• Joskus kääntyminen lääkärin puoleen voi auttaa. Lääkäri voi määrätä sinulle esim. kortisonia tai jotain muuta, jonka avulla vierottautuminen on helpompaa.
• Muista että et ole yksin! Googlaamalla "nenäsumuteriippuvuus" löydät kanssakärsijöitä. Vaiva on yllättävän yleinen.

Splintin poisto

Vihdoin tämä päivä koitti! Päivä jota odotin 5 viikkoa 5 päivää, nimittäin splintin poisto. Kerkesin nähdä ennen käyntiä jopa painajaista siitä, että minun pitää käyttää splinttiä vielä kuukausi. Mutta onneksi sain sen nyt tällä käynnillä pois, vihdoinkin! Oikoja kehui että olin saanut pidettyä hampaat hyvin puhtaina splintistä huolimatta, vaikka itse kyllä huomaan ja tunnen kielellä aikamoisen kuorrutteen plakkia hampaideni päällä. Mutta sen pitäisi lähteä siitä pois ajan kanssa, ainakin suurin osa.

Käynnillä vaihdettiin kaaret ja otettiin leikkauskoukut pois. Ylähampaista oli lähtenyt kaksi brakettia irti jotka liimattiin uudestaan kiinni, ja alakulmahampaisiin laitettiin koukulliset braketit. Sain myös voimaketjua ylähampaisiin kuromaan tuota rakoa kiinni mistä etualeen leuka paloiteltiin omaan blokkiinsa.

Hampaat on kivasti tummuneet splintin takia, mutta toivottavasti ne alkaa siitä hieman vaalentua kun nyt pääsen pesemään hampaita kunnolla. Kuminauhoja tuli pidettäväksi kaiken kaikkiaan 8 kappaletta, joista kolme + kolme on sivuilla. Käytössä vielä kettu-kumilenkit, joita minulla onkin monta pussillista vielä tallessa.

Sain luvan palata normaaliruokaan ja liikuntaan, jee! Saan myös muutaman viikon päästä käydä kasvolihashieronnassa, mutta vielä pitää varoa ettei hierota kuin massetereita ja temporaliksia.

Samana päivänä oli myös leukojen CT-kuvaus ja pyysin saisinko nähdä kuvan, jota sainkin ystävällisen hoitajan ansiosta pikaisesti vilkaista. Kerkesin vain havaita kalloni 3D kuvan jossa oli aikamoinen määrä titaania yläleuassa. Molemmin puolin yläleukaa menee pitkät levyt jotka on varmaan 10 ruuvilla kiinni per puoli. Ihon läpi tunnusteltaessa ne ruuvit myös tuntuu, varsinkin tuossa nenän pielessä olevat. Odotan innolla että saan itselleni ne kuvat ja katseltua niitä tarkemmin. Onhan se aika hauskaa ja hurjaa nähdä oman kallon 3D kuvat. :D

Nyt onkin sitten tarkoitus jatkaa leuan parantelua ja kuminauhavetoja sekä seurailla purennan paranemista ja asettumista lopulliseen uomaansa. Avopurentaa minulla ei enää ole, joka tuntuu hyvin uskomattomalta ja käsittämättömältä asialta. Kun purennasta on tullut hyvin keskeinen tekijä (niin hyvässä kuin pahassa) viime vuosina, vaatii hetken sulattelua että purenta on nyt muuttunut hyvin erilaiseksi, vaikka se onkin parempi kuin vanha.